Saturday, November 23, 2024 Today’s Paper
Beauty Skin Fasting | स्किन फास्टिंग क्या है? ये चेहरे के लिए कितनी फायदेमंद है जानें
Beauty Skin Fasting | लोग सांस लेने के लिए अपनी नाक का उपयोग करते हैं। क्या आप जानते हैं कि आपकी त्वचा भी उसी तरह से सांस लेती है? त्वचा की देखभाल के लिए हम कई महंगे उत्पादों का उपयोग करते हैं। ये उत्पाद त्वचा को परतदार और चमकदार बनाने के लिए काम आते हैं। हालांकि, आप चेहरे पर कुछ भी लगाए बिना त्वचा में चमक भी जोड़ सकते हैं। वो भी स्किन फास्टिंग की मदद से। अब आपके मन में यह सवाल हो सकता है कि उपवास वह है जिसे हम उपवास कहते हैं। उस दिन हम सारा दिन बिना खाए-पिए बिताते हैं। इसी तरह त्वचा के मामले में भी उपवास को प्राकृतिक तरीके से करने की आवश्यकता होती है। इस प्रक्रिया को स्किन फास्टिंग कहा जाता है। यह तरीका त्वचा को डिटॉक्स करने में मदद करता है।
स्किन फास्टिंग क्या है?
स्किन फास्टिंग का मतलब है नियमित त्वचा की देखभाल से ब्रेक देना। इस प्रक्रिया में, त्वचा खुद को अधिक कुशलता से मरम्मत करना जारी रखती है। इस प्रक्रिया में, आपको एक दिन, एक सप्ताह या एक महीने के लिए दैनिक त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना बंद करना होगा, जो प्राकृतिक तरीके से त्वचा में सुधार करेगा। इसमें त्वचा अपना नेचुरल ऑयल खुद छोड़ती है और खुद की रिपेयर करती है।
जानिए क्या कहना है एक्सपर्ट का
विशेषज्ञों के अनुसार, किसी भी त्वचा उत्पादों का उपयोग पूरी तरह से बंद नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि आपकी त्वचा को उत्पादों की आदत हो जाती है। उत्पादों का उपयोग बंद करने से मुँहासे और निशान की समस्या हो सकती है। ऐसी स्थिति में क्रीम की मदद लें। आपकी त्वचा को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इसके लिए नाइट क्रीम लगाएं जो दिन में त्वचा को हुए नुकसान को ठीक करने का काम करेगी।
स्किन फास्टिंग प्रोसेस फॉलो करें
आप इस प्रक्रिया का पालन करने के लिए दो विधियों का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। आप धीरे-धीरे सीरम, टोनर, क्लींजर, मॉइस्चराइजर और स्क्रबिंग जैसे उत्पादों का उपयोग बंद कर सकते हैं। इसके अलावा त्वचा के लिए रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना जरूरी है। क्योंकि धूप चेहरे को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए इस दौरान सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने की कोशिश करें। इसके साथ ही क्लींजर, सनस्क्रीन, डे क्रीम और नाइट क्रीम का इस्तेमाल करना जरूरी है।
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