Face Mask for Glowing Skin | चेहरा चमक उठेगा! नेचुरल ग्लो पाने के लिए 5 टिप्स को फॉलो करें

Face Mask for Glowing Skin | लड़कों और लड़कियों को 13 से 19 साल की उम्र में हर चीज में संरक्षित किया जाना चाहिए। उन्हें विशेष ध्यान और अधिक त्वचा देखभाल की आवश्यकता होती है। इस उम्र में शरीर में हार्मोन्स बदलते हैं और सबसे ज्यादा असर चेहरे पर देखने को मिलता है। तो आप इस लेख में किशोरावस्था में त्वचा की देखभाल कैसे करें के बारे में जान सकते हैं।

ब्यूटीशियन ने 5 टिप्स दिए हैं, जिनका अगर आप नियमित रूप से इस्तेमाल करते हैं तो त्वचा की सही तरीके से देखभाल करने और चेहरे पर प्राकृतिक निखार बनाए रखने में मदद मिल सकती है। ये ऐसे समाधान हैं जो बहुत सरल हैं और जेब को बिल्कुल परेशान नहीं करते हैं। टीनएज स्किन केयर आप कुछ खास केयर के साथ कर सकते हैं।

नेचुरल ग्लो पाने के लिए

अपने चेहरे को हमेशा साफ रखें 
सबसे अधिक हार्मोनल परिवर्तन 13 और 19 की उम्र के बीच होते हैं। नतीजतन, चेहरे पर मुँहासे, ब्लैकहेड्स या व्हाइटहेड्स की समस्याएं अधिक आम हैं। चेहरे पर बाल जैसी समस्या से लड़कियां भी सदमे में आ जाती हैं। इसलिए सबसे जरूरी है कि आप अपने चेहरे को साफ रखें। दिन में कम से कम 3 बार अपने चेहरे को साफ पानी से धोएं और अपने चेहरे पर धूल जमा न होने दें।

जल्दी से मॉइस्चराइज करें 
चेहरे को साफ करने के तुरंत बाद चेहरे को मॉइश्चराइज करने की जरूरत होती है। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आपको इसका पालन जरूर करना चाहिए। यह आपके चेहरे की कोमलता और कोमलता को बरकरार रखता है। आपको न केवल अपनी किशोरावस्था में, बल्कि हर समय खुद को एक आदत बनाना होगा। इससे त्वचा पर जल्दी झुर्रियां नहीं पड़ती हैं और प्राकृतिक चमक बनी रहती है।

सनस्क्रीन लगाएं – Face Mask for Glowing Skin 
जब आप बाहर जा रहे हों, तो अपना चेहरा धो लें और सनस्क्रीन लगाना न भूलें। सनस्क्रीन लगाए बिना बाहर जाना आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है। सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने और त्वचा को पिगमेंटेशन जैसी समस्याओं से बचाने के लिए आपको सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। हमें अपने किशोर बेटों और बेटियों को यह सिखाने की जरूरत है।

घर का बना ऊंट लगाएं
चेहरे पर लड़कियों या लड़कों को केमिकल युक्त क्रीम लगाने देने के बजाय गंदगी को दूर जाने दें और चेहरे से गंदगी हटाने और चेहरे को चमकदार बनाने के लिए सप्ताह में एक बार घर का बना ऊंट लगाएं। चेहरे पर नेचुरल ग्लो के लिए बेसन, हल्दी, दूध, चंदन पाउडर, गुलाब जल ज्यादा फायदेमंद होते हैं।

आहार की देखभाल
चेहरे पर किसी भी तरह के पिंपल्स या पिंपल्स से बचने के लिए किशोरावस्था में भी डाइट का ध्यान रखना चाहिए। बाहरी भोजन या तैलीय, मसालेदार भोजन खाने के बजाय, घर का बना खाना खाएं। अपने आहार में अधिक से अधिक हरी सब्जियां और दालें शामिल करें। यह प्राकृतिक रूप से चेहरे पर चमक बनाए रखने में मदद करता है। साथ ही खूब पानी पिएं।

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News Title : Face Mask for Glowing Skin 18 January 2024.