Health Care Tips | हल्दी का सेवन करने से आपका ब्लड शुगर कंट्रोल में रहेगा | जानिए हल्दी का इस्तेमाल

Health Tips | मधुमेह एक गंभीर समस्या बन रही है। कई लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। बच्चों से लेकर बड़े तक कई लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी है। मधुमेह के रोगियों को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखने की जरूरत है। ऐसे में अगर आपको भी डायबिटीज है तो आप घरेलू नुस्खे अपनाकर शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं।

हल्दी है कीटाणुनाशकों और एंटीऑक्सिडेंट :
शरीर को स्वस्थ और तरोताजा रखने के लिए हल्दी बहुत अच्छी होती है। इसलिए, यह मुख्य रूप से भारतीय भोजन की तरह चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। इसलिए अगर आप डायबिटिक हैं तो अपनी डाइट में हल्दी का इस्तेमाल करें। हल्दी अपने कीटाणुनाशकों और एंटीऑक्सिडेंट के साथ स्वस्थ है। यही कारण है कि मधुमेह रोगियों द्वारा आहार में हल्दी का उपयोग रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने में मदद करता है।

हल्दी डायबिटीज के लिए फायदेमंद :
हल्दी हर घर में आसानी से उपलब्ध है। हल्दी सेहत और त्वचा दोनों के लिए फायदेमंद है। हल्दी शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी मदद करती है। इतना ही नहीं हल्दी को डायबिटीज के लिए अच्छा माना जाता है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को हल्दी का सेवन जरूर करना चाहिए। आज हम आपको इस आर्टिकल के जरिए बताने जा रहे हैं कि डायबिटीज के मरीजों को कैसे करना चाहिए हल्दी का सेवन

ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद :
डायबिटीज के मरीजों के लिए हल्दी को बहुत फायदेमंद माना जाता है। हल्दी में कर्क्यूमिन की अच्छी मात्रा होती है। इसलिए हल्दी मधुमेह रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। डायबिटीज में हल्दी का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद मिलती है

डायबिटीज के मरीजों को इस तरह करना चाहिए हल्दी का सेवन :

हल्दी और दालचीनी :
मधुमेह के रोगी आसानी से हल्दी और दालचीनी का सेवन कर सकते हैं। इसका सेवन करने के लिए एक गिलास दूध में हल्दी, दालचीनी पाउडर मिलाकर गर्म करें। आप इस दूध को नाश्ते में ले सकते हैं। दालचीनी हल्दी के साथ ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल में रखने में मदद करती है।

हल्दी और काली मिर्च :
हल्दी के साथ काली मिर्च खाने से मधुमेह के रोगियों का ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है। मधुमेह रोगी काली मिर्च पाउडर और हल्दी को दूध में मिलाकर भी सेवन कर सकते हैं। इसके लिए एक गिलास दूध लेकर उसमें हल्दी और काली मिर्च पाउडर डालकर अब इसे गर्म करके पीएं।

हल्दी और आंवला :
हल्दी के साथ-साथ आंवला मधुमेह रोगियों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। आंवले में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है। जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद करता है। इसके लिए आप आंवला पाउडर और हल्दी को मिलाकर पानी के साथ इसका सेवन कर सकते हैं। यह कॉम्बिनेशन डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है।

महत्वपूर्ण: अगर आपको यह लेख/समाचार पसंद आया हो तो इसे शेयर करना न भूलें और अगर आप भविष्य में इस तरह के लेख/समाचार पढ़ना चाहते हैं, तो कृपया नीचे दिए गए ‘फॉलो’ बटन को फॉलो करना न भूलें और महाराष्ट्रनामा की खबरें शेयर करें। अनुसरण से. शेयर बाजार में निवेश करने से पहले अपने वित्तीय सलाहकार से सलाह अवश्य लें। शेयर खरीदना/बेचना बाजार विशेषज्ञों की सलाह है। म्यूचुअल फंड और शेयर बाजार में निवेश जोखिम पर आधारित है। इसलिए, किसी भी वित्तीय नुकसान के लिए महाराष्ट्रनामा.कॉम जिम्मेदार नहीं होगा।

News Title : Health Tips Use of turmeric keep blood sugar in control check details on 9 July 2022.