Saturday, December 14, 2024 Today’s Paper
Face Pack for Glowing Skin | आपका चेहरा डल पड गया है? इस तरह रखें त्वचा का ख्याल, ग्लोइंग स्किन पाने के उपाय
Face Pack for Glowing Skin | उम्र बढ़ने के साथ आपके शरीर और त्वचा में कई बदलाव होते हैं। इसलिए सेहत के साथ-साथ त्वचा का भी खास ख्याल रखना पड़ता है। 40 की उम्र के बाद महिलाओं की त्वचा में कई तरह के बदलाव आते हैं।
महिलाओं को त्वचा पर तेज या चमक, त्वचा का डल दिखना आदि कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। 40 के बाद त्वचा में चमक लाने के लिए क्या करें? यही सवाल महिलाएं हमेशा पूछती हैं। आज हम इस लेख के साथ आपके सवाल का जवाब देने की कोशिश करेंगे।
त्वचा संबंधी कई समस्याओं के लिए केमिकल आधारित और आयुर्वेदिक उपचार उपलब्ध हैं। 40 की उम्र के बाद महिलाओं की त्वचा में ग्लो लाने के लिए कई ट्रीटमेंट किए जाते हैं। तो आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में। जो 40 की उम्र के बाद महिलाओं की त्वचा पर ग्लो लाने में मदद करता है।
खूब पानी पिएं
हर रोज खूब सारा पानी पीना सेहत और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। खूब पानी पीने और हेल्दी डाइट खाने से चेहरे पर चमक आ सकती है. ताजे फल, स्वस्थ आहार और भरपूर पानी पीने से त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं और त्वचा को हाइड्रेटेड रहने में मदद मिलती है। इसके अलावा, यह त्वचा पर चमक पाने से लाभ हो सकता है।
त्वचा को एक्सफोलिएट करें
चेहरे पर बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करना आवश्यक है। इसके लिए आपको स्किन स्क्रबिंग करने और त्वचा को साफ करने की जरूरत है। एक त्वचा स्क्रब का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो।
अगर आपकी स्किन ड्राई है तो चेहरे के लिए क्रीम बेस्ड स्क्रब का इस्तेमाल करें। यह बदले में, त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करेगा। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो जेल बेस्ड स्क्रब का इस्तेमाल करें। इस वजह से, त्वचा पर अतिरिक्त तेल जमा नहीं होगा।
अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना न भूलें
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, त्वचा पर कोमलता कम होने लगती है। साथ ही त्वचा में स्वस्थ वसा कम होने लगती है। इसलिए, त्वचा में इस कोमलता को बनाए रखने के लिए गैर-फोमिंग क्लींजर और अच्छी गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना सुनिश्चित करें। रात को सोते समय और सुबह उठते समय त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाना न भूलें।
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