Friday, October 18, 2024 Today’s Paper
Beauty Skin Care Tips | आपको 40 के उम्र में भी लगना है जवान? इन तीन बातों पर रखे ज्यादा ध्यान
Beauty Skin Care Tips | हर कोई चाहता है कि हम हर समय जवान दिखें। महिलाओं में जवान दिखने की होड़ मची हुई है। फिर जवां दिखने के लिए हेयर स्टाइल, मेकअप, कपड़े, पार्लर का ध्यान रखा जाता है। लेकिन आपको इस पर बहुत पैसा खर्च करने के लिए तैयार रहना होगा। लेकिन मूल रूप से, हमें हर समय युवा दिखने के लिए, हमें अच्छे आहार और जीवन शैली की आवश्यकता होती है। हालांकि एक निश्चित उम्र के बाद आपके चेहरे पर झुर्रियां दिखने लगती हैं।
कुछ को ये झुर्रियां बहुत कम उम्र में ही हो जाती हैं, इसलिए ये महिलाएं कम उम्र में ही बड़ी दिखने लगती हैं। सौंदर्य प्रसाधनों के अत्यधिक उपयोग, प्रदूषण और तनाव ने समस्या को बढ़ा दिया है, पिछले कुछ वर्षों में कम उम्र में बूढ़े दिखने वाले लोगों की संख्या में वृद्धि हुई है। यदि आप नियमित रूप से सही त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करते हैं, तो आप लंबे समय तक युवा दिख सकते हैं। आइए देखते हैं हफ्ते में कम से कम 2 से 3 बार कुछ चीजें करने से कैसे मदद मिलती है
त्वचा को रखे हाइड्रेटेड
त्वचा को लगातार हाइड्रेटेड रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए हम फेस सीरम और फेस ऑयल का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन यह काफी नहीं है। इसलिए आपको हफ्ते में कम से कम दो बार शीट मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए। यह मास्क त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेट करने में मदद करेगा। अगर आप अच्छा प्रभाव चाहते हैं तो आपको रात को सोते समय अपने चेहरे पर शीट मास्क पहनना चाहिए।
फेस स्क्रब
स्किन केयर में हम कई काम करते हैं, लेकिन इन्हें करते समय खुलने वाली त्वचा के रोमछिद्रों को साफ करने की जरूरत होती है। इससे न सिर्फ त्वचा खूबसूरत दिखती है, बल्कि इसके लिए एक्सफोलिएशन की भी जरूरत होती है। चेहरे की मसाज करते समय हाथ का प्रेशर कम रखें और 10 मिनट तक चेहरे को स्क्रब करते रहें। हम घर में प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करके चेहरे के लिए इस स्क्रब को बना सकते हैं। हफ्ते में कम से कम दो बार इस तरह स्क्रब करने से काफी फायदा होता है।
फेस मसाज
चेहरे की मांसपेशियों को आराम देने और त्वचा में इलास्टेसिटी को बहाल करने के लिए, चेहरे की नियमित रूप से फेस मसाज की जानी चाहिए। हर दिन जितना हो सके उतना फेस मसाज करें, लेकिन विभिन्न उपकरणों के माध्यम से की गई फेस मसाज सप्ताह में कम से कम दो बार की जानी चाहिए। अगर आप लंबे समय तक त्वचा की इलास्टिसिटी को अच्छा रखना चाहते हैं और हमेशा जवां दिखना चाहते हैं तो इस तरह की मसाज बहुत फायदेमंद होती है।
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